Banan nyttigt recept

Skrivet från Matsvinnet2020-05-25 Recept

Banankaka

Övermogna bananer existerar jättebra för att äga inom kakor, till dem ger kakan både sötma samt fyllighet. inom land existerar detta kvar ganska ovanligt för att baka tillsammans banan, dock inom länder vilket USA samt Kanada äter man mot samt tillsammans ibland banankaka mot frukost.

Recept: Leilas banankaka tillsammans valnötter kanel samt ingefära

Recept: Icas banankaka tillsammans med choklad

Banansmulpaj

Smulpaj existerar superenkelt, gott samt nästan helt omöjligt för att misslyckas tillsammans med.

Den klassiska smulpajen görs tillsammans ytterligare ätbar del, dock denna plats tipsar oss angående en anvisning vid banan. ni förmå ersätta ett sektion från bananen tillsammans med andra frukter angående ni önskar, såsom mot modell jordgubbar.

Recept: Expressens himmelska bananpaj

Banankladdkaka

Banan + choklad inom enstaka bakelse. förmå detta bli fel?

Recept: Icas kladdkaksmuffins tillsammans banan

Recept: Gefle Dagblads kladdkaka tillsammans med smakförmåga från banan

Bananmuffins

På sajten Camillas Lantliv äger oss hittat ett anvisning vid bananmuffins som existerar både enklast samt godast.

Kavla upp ärmarna samt sätt igång!

12 muffins | 200 grader | 15-20 min

Ingredienser

2 ägg
150 g socker
1 tsk vaniljsocker
200 g vetemjöl
2 tsk bakpulver
2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
125 margarin
4 mogna bananer (2 mosas inom smet, 2 för att platta mot toppen)
Kokos mot topping
Vispad grädde vilket tillbehör (valfritt)

Gör såhär:

1. Sätt ugnen vid 200 grader.
2. Smält smöret samt låt detta svalna lite.
3. Vispa hönsägg samt sötningsmedel riktigt många därför detta blir vitt samt fint.
4. Tillsätt detta smälta smöret såsom idag äger svalnat.
5. Blanda samtliga torra ingredienser samt kryddor inom ett skål.
6. Blanda inom detta torra inom smeten, samt rör tillsammans med enstaka slev mot enstaka slät härlig smet (inte vispa).

   Blanda mot senaste ned numeriskt värde mosade bananer inom smeten.

7. Skeda upp smeten inom muffinsformar ca 2/3.
8. Skiva upp dem numeriskt värde sista bananerna samt lägg skivor vid varenda muffins.
9. Toppa muffinsen tillsammans med kokosflingor.
10. Stek inom ugnen ca 15 min inom mitten, alternativt tills dem fått härlig färg
11. Servera dem precis bakade muffinsen tillsammans enstaka stänk vispad grädde.

Frukostflingor tillsammans banan

Den liksom enstaka gång börjat utföra egna frukostflingor, alternativt granola likt detta även kallas, går sällan tillbaka mot för att köpa färdiga blandningar.

detta existerar enormt många godare samt mer prisvärd, samt ni får frukostflingor såsom existerar noggrann såsom ni egen önskar äga dem. ni liksom gillar banan kunna antingen tillsätta bitar från torkad banan, alternativt mosa bananer, blanda moset inom granolan samt rosta tillsammans inom ugnen.

Recept: Liselotte Forslins (Allt angående mat) banangranola

Recept: matlagningsavdelning grundrecept på grund av granola

Bananchips / torkad banan

Bananchips existerar urenkelt för att utföra, samt gott både liksom mellanmål samt mot frukostflingorna.

Dessutom slipper ni tillsatser: köpta bananchips innehåller ofta sötningsmedel, krydda samt fett.

100 grader | ca 2 timmar

Gör såhär:

1. Sätt vid ugnen vid 100 grader.
2. Skiva bananer inom ca 5 mm tjocka skivor.
3. Lägg skivorna enstaka samt ett vid ett bakplåt tillsammans bakplåtspapper, därför för att dem ej täcker varandra. ett plåt rymmer ca 2-3 bananer.

   angående ni önskar undvika för att bananerna blir bruna är kapabel ni pensla skivorna tillsammans lite citronsaft.

4. Ställ in bananskivorna inom ugnen. angående ni fullfölja flera plåtar samtidigt, titta mot för att sprida plåtarna jämt vid falsarna, samt använd ugnens varmluftsläge.
5. Grädda inom ca 2 timmar till krispiga bananchips, mindre ifall ni gillar dem lite mjuka.

   Öppna luckan då samt då på grund av för att släppa ut fukt.

Bananpannkakor

I USA samt Kanada existerar detta vanligt för att äga banan även inom pannkakor. Bananpannkakor existerar lite grövre än vanliga pannkakor, samt perfekta vilket en näringsrik mellanmål alternativt lyxig helgfrukost. Godast blir dem tillsammans med riktigt mogna bananer. samt besitter ni ej mandelmjöl hemma går detta lika god tillsammans med vetemjöl.

Recept: Coops bananpannkakor

Bananvåfflor

En matigare samt lite sötare variant vid vanliga våfflor.

på denna plats tipsar oss angående en anvisning var man fullfölja våffelsmeten ifrån grunden, dock ni är kapabel självklart även blanda inom mosad banan inom våffelsmet gjord vid pulver. ni kunna byta ut chokladen samt nötterna inom receptet mot valfri sylt, alternativt varför ej kanel samt lönnsirap?

Recept: Icas bananvåfflor

Stekt banan

Stekt banan existerar ett sann efterrättsklassiker.

ni behöver fett (gärna fett alternativt kokosolja), bananer samt något sött, såsom mot modell rårörssocker alternativt honung. samt enstaka stekpanna. samt möjligen lite glass. denna plats tipsar oss angående en anvisning tillsammans med smakförmåga från apelsin samt ingefära, dock ni kunna enkelt utföra ett personlig variant tillsammans mot modell kanel, kardemumma, vanilj alternativt choklad.

Recept: Icas stekta bananer tillsammans råsocker

Bananglass

Ju mognare bananerna existerar, desto sötare blir den på denna plats glassen, såsom görs vid bara ett ingrediens: fryst övermogen banan.

ifall ni önskar är kapabel ni självklart tillsätta lite sötningsmedel alternativt honung, samt smaksätta tillsammans mot modell vanilj alternativt kanel.

Recept: matlagningsavdelning nyttiga glass vid fryst banan

Banansmoothie

Att köpa ett smoothie vilket ej innehåller banan existerar nästan omöjligt. detta existerar väl just bananen liksom fullfölja smoothies smooth.

sålunda vilket existerar enstaka smoothie? enstaka mixad ätbar del liksom blandats tillsammans med något annat ett matberedare alternativt mixer, därför för att ni får ett ljuvligt mjuk samt tjock konsistens liksom går för att dryck. tillsammans fryst ätbar del, en par isbitar samt mejeriprodukt alternativt yogurt blir smoothien mer lik enstaka milkshake. samt önskar ni äga enstaka nyttigare variant smyger ni ner lite nyttigare saker inom mixern.

Här existerar en utmärkt grundreceptet till enstaka smoothie mot ett person:

Ingredienser

1 dl ätbar del alternativt bär
2 dl vätska (juice, mejeriprodukt och/eller yogurt)

Gör såhär:

Använd kalla, gärna frysta ingredienser.

Mixa ordentligt länge därför för att blandningen blir helt slät. Smaka från samt tillsätt honung alternativt något annat därför för att ni tycker detta smakar lagom sött samt gott. erbjuds mat eller dryck kall!

Recept: Icas varenda varianter vid banansmoothies

Recept: Coops varenda varianter vid banansmoothies

Bananmilkshake

Milkshake existerar ett beverage gjord vid mejeriprodukt samt glass, vilket smaksätts tillsammans med ätbar del alternativt annat.

Blanda varenda ingredienser inom ett mixer, häll upp inom en kopp samt njut, gärna tillsammans sugrör. denna plats existerar grundreceptet till ett massiv milkshake på grund av ett individ. Måtten existerar väldigt ungefärliga, således kör vid känslan.

Ingredienser

2 dl mjölk
1 dl glass
1 dl fruktbarhet alternativt bär

Gör såhär:

Mixa varenda ingredienser inom enstaka mixer alternativt matberedare tills milkshaken får enstaka tjock samt jämn konsistens.

önskar ni äga enstaka grövre milkshake, byt ut enstaka sektion från mjölken mot mer glass. Häll upp inom en kopp samt drick medan detta existerar kallt.

Bonustips

Saknar ni mogna bananer mot något från recepten ovan? Då kunna ni baka bananer tillsammans skalet vid inom ugnen vid ca 150 grader inom 30-40 minuter. Skär upp bananen tillsammans verktyg, skrapa ur innehållet samt använd detta inom valfritt recept.

Har ni övermogna bananer hemma dock hinner ej utföra något tillsammans med dem just nu?

skal bananerna, lägg dem inom ett påse såsom dem existerar samt kylapparat in. Nästa gång ni existerar sugen vid något bananigt tar ni bara fram således flera bananer liksom ni behöver samt använder dem inom något från recepten ovan.