Recept lchf paj

Är ni vid jaktverksamhet efter detta ultimata glutenfria pajskalet till dina LCHF-pajer? Då besitter ni hittat rätt! tillsammans med mitt anvisning vid pajdeg kommer ni för att behärska imponera vid allas smaklökar.

En paj existerar något likt man ständigt kunna laga, oavsett angående detta existerar middag alternativt kvällsmål. detta brukar dessutom existera ett omtyckt maträtt från både vuxna samt ungar, såväl vid vardagskvällar såsom nära fest.

enstaka paj existerar helt enkelt den ultimata måltiden liksom ni dessutom kunna variera inom all oändlighet.

Innehållsförteckning

1. Glutenfri pajdeg
2. Vad är kapabel degen användas till?
3. Skapa enstaka god pajdeg
4. Näringsvärden
5. Ingredienser
6. Instruktioner

Att utföra ett glutenfri pajdeg existerar enklare än vad ni möjligen tror.

tackar vare detta faktum för att jag äger skippat vetemjöl inom receptet sålunda blir detta dessutom kolhydratsnålt!

Det perfekta glutenfria pajskalet till LCHF

I receptet vid pajdeg använder jag mandelmjöl, kokosmjöl samt fiberhusk inom enstaka väl avväg kombination. Tillsammans bildar dessa mjöl en krispigt skal liksom håller ihop väldigt god. ni behöver dessutom ej oroa dig till för att kokossmaken bör ta över.

Att utföra ett LCHF-paj alternativt enstaka glutenfri paj är kapabel kännas svårt.

dock tillsammans med riktig mjöl sålunda existerar detta faktiskt ej svårare än således på denna plats. detta på denna plats existerar dessutom en perfekt pajskal till varenda sorters matpajer. ni förmå alltså variera fyllningen hur många ni önskar. vid sålunda sätt får ni flera olika maträtter tillsammans med en samt identisk skal.

Vad förmå ni nyttja pajdegen till?

Paj existerar enstaka otroligt variationsrik maträtt samt funkar perfekt på grund av dig vilket äter LCHF.

ni bestämmer egen hur massiv paj ni önskar baka. Mitt anvisning existerar mot på grund av ett portion samt sedan kunna ni enkelt fördubbla detta då ni lagar mot fler personer.

Det existerar innehållet inom pajen vilket styr hur fint detta skall artikel. möjligen önskar ni laga ett lätt vardagsrätt tillsammans skinka samt mejeriprodukt såsom bas inom fyllningen, alternativt därför möjligen ni önskar lyxa mot detta tillsammans med enstaka LCHF-vänlig tacopaj vid fredagskvällen.

Du är kapabel nedteckna in ”paj” inom sökfältet på denna plats vid LCHF-arkivet till för att ett fåtal fram mängder tillsammans goda pajfyllningar, alternativt således kikar ni in beneath kategorin paj.

Bara din fantasi sätter stopp till den på denna plats pajen!

Skapa enstaka god pajdeg

I receptet använder ni mandelmjöl, kokosmjöl, fiberhusk, fett, vanligtvis för fortplantning hos djur, dricksvatten samt krydda. detta existerar enkla basingredienser liksom finns inom skafferiet samt kylskåpet hos dem flesta likt äter LCHF.

För enstaka riktigt god paj, titta mot för att blanda varenda ingredienser ordentligt.

Jag att föreslå eller råda något för att ni använder enstaka matberedare till för att undvika allt kladd.

Kyl botten samt grädda den sedan inom ugnen en tag innan ni häller inom fyllningen. Då riskerar ni ej för att pajdegen suger åt sig från vätska samt blir blöt.

Näringsvärde

Det på denna plats existerar en LCHF-recept likt ni är kapabel nyttja vilket bas på grund av dina matpajer.

Pajskalet passar på grund av såväl strikt likt frikostig LCHF, allt beroende vid vad ni använder på grund av fyllning. tillsammans detta på denna plats pajskalet kommer ni ständigt för att utföra goda pajer. då oss lägger in varenda ingredienser hos Kostbevakningen således får oss nästa näringsvärden.

Som ni ser därför innehåller pajdegen cirka 10 gram kolhydrater per portion, vilket existerar riktigt god på grund av en gott samt glutenfritt pajskal.

Om man äter LCHF existerar detta ständigt svårt för att hitta anvisning vid bakverk liksom ej innehåller ofantliga mängder kolhydrater.

eftersom oss existerar vana nära för att nyttja vetemjöl inom dem flesta bakverk, kakor samt pajer därför  innehåller dem ofta ovan 50 viktprocent kolhydrater, vilket existerar betydligt mer än dem 10 viktprocent liksom man brukar anse för att LCHF-kost kräver. tackar vare mandelmjöl är kapabel man dock utföra bakverk vilket innehåller lite kolhydrater samt många fett istället. denna plats nedan följer tre anvisning vid LCHF-pajdegar tillsammans med mandelmjöl vilket både är kapabel användas mot matiga pajer tillsammans animalisk föda alternativt vegetabilier, samt mot mer söta pajer tillsammans mot modell blåbär alternativt hallon.

LCHF-pajdeg tillsammans mandelmjöl samt sesamfrön

Detta anvisning kommer ifrån bloggen Allt ifall LCHF och ger enstaka pajdeg vilket existerar minimalt lika god vilket ett vanlig deg tillsammans vetemjöl både mot smakförmåga samt utseende.

Dessutom existerar receptet väldigt enkelt för att blanda ihop.

Ingredienser:

• 3 dl mandelmjöl
• 1/2 dl sesamfrön (utan skal)
• 1 msk fiberhusk
• 1 tsk salt
• 50 gram smör
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 200 grader.
2. Mixa mandelmjöl samt sesamfrön mot en fint mjöl.
3. Blanda mjölblandningen samt dem övriga ingredienserna mot ett deg.
4. Tryck ut degen vid enstaka struktur från lämplig storlek.
5. Ställ in formen tillsammans degen inom en matförvaring inom 30 min således för att degen stelnar.
6. Förgrädda degen inom ugnen inom cirka 7 minuter.

LCHF-pajdeg tillsammans med mandelmjöl samt fiberhusk

Den på denna plats pajdegen innehåller fiberhusk liksom existerar en strålande alternativ mot stärkelse ifrån rotfrukt alternativt vetemjöl.

Fiberhusk innehåller 0 % kolhydrater, dock fullfölja för att degen blir sammanhållen och enkel för att kavla. Receptet kommer ifrån Birgitta Höglunds blogg ifall mat.

Ingredienser:

• 3 dl mandelmjöl
• 1 msk fiberhusk
• 1 krm havssalt
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 200 grader.
2. Blanda mandelmjölet, fiberhusk samt saltet inom ett bunke.
3. Lägg ner tärningar från smöret samt detta knäckta ägget inom bunken.
4. Blanda ingredienserna tillsammans enstaka elvisp tills degen besitter blivit slät.
5. Bred ut degen inom pajform samt täck ovan tillsammans med enstaka plastfilm.
6. Ställ in formen tillsammans degen inom en matförvaring inom 30 minuter.
7. Ta försvunnen plasten ifrån formen samt ställ in inom ugnen på grund av för att förgrädda pajdegen inom 5 minuter.

LCHF-pajdeg tillsammans mandelmjöl samt pofiber

Receptet vid den på denna plats pajdegen innehåller pofiber liksom existerar den vara likt man får då man renar samt torkar rotfrukt.

Pofiber innehåller bara 12 % kolhydrater, dock kurera 70 % kostfibrer. detta ger pajdegen ett god konsistens samt ett god smakförmåga. Receptet kommer ifrån bloggen witchoranangel.blogspot.se.

Ingredienser:

• 1 dl mandelmjöl
• 2 dl pofiber
• 1 krm salt
• 125 gram smör
• 1 ägg

Instruktioner:

1. Värm upp ugnen mot 225 grader.
2. Skär smöret inom små bitar.
3. Blanda varenda torra ingredienser inom ett bunke.
4. Häll inom smöret samt ägget inom mjölblandningen samt blanda tills degen äger blivit slät.
5. Tryck ut degen inom ett pajform.
6. Ställ snabbt in formen tillsammans degen inom ugnen samt förgrädda inom cirka 10 minuter.

LCHF-rabarberpaj