Antiinflammatorisk recept middag

Food Pharmacy Store ABs integritetspolicy

Food Pharmacy Store AB (“Food Pharmacy”) arbetar till för att säkerställa för att din integritet bör skyddas nära användning från våra tjänster. Food Pharmacy existerar personuppgiftsansvarig på grund av dem personuppgifter likt ni skickar mot oss inom enlighet tillsammans dataskyddsförordningen (GDPR).

Här förmå ni även studera angående vad ni vilket registrerad äger på grund av rättigheter samt vart ni är kapabel vända dig tillsammans med problem att diskutera alternativt synpunkter kopplade mot Food Pharmacys personuppgiftsbehandling.

Integritetspolicyn uppdaterades senast inom september kalenderår 2019.

Vad på grund av slags personuppgifter samlar vi?

Kund
Vi samlar in personuppgifter vilket ni skickar mot oss, t.ex. då ni utför beställningar samt kontaktar vår kundtjänst. dem personuppgifter liksom ni skickar mot oss förmå t.ex. omfatta kontaktinformation, födelsedatum samt betalningsinformation. Dessutom är kapabel oss samla in vissa personuppgifter ifrån externa källor, t.ex.

kreditupplysningar samt adressuppdateringar. då oss utför kundundersökningar anonymiseras varenda användaruppgifter. Vår lagliga bas på grund av denna personuppgiftsbehandling existerar på grund av för att behärska fullgöra avtalet mot dig vilket klient alternativt på grund av för att behärska fullgöra förpliktelser i enlighet med team. Personuppgifterna lagras inom 3 år.

Nyhetsbrev samt erbjudanden
Personuppgifter samlas även in nära inskrivning från vårt nyhetsbrev.

äger ni handlat ett existera hos oss tidigare behandlar oss även dina kontaktuppgifter på grund av för att behärska skicka ut erbjudanden mot dig. Sådan personuppgiftsbehandling grundar sig vid vårt berättigade nyfikenhet. angående ni besitter nåtts från oönskade utskick ifrån oss äger ni, inom enlighet tillsammans med GDPR samt reklamlag, ständigt riktig för att motsätta dig fortsatta utskick.

detta utför ni genom för att klicka vid länken inom själva mejlutskicket alternativt genom för att kontakta oss vid info@foodpharmacy.se.

Medlemskap
Om ni existerar medlem inom Food Pharmacy behandlar oss dina kontaktuppgifter samt dem data ni anger inom din profil. Denna behandling från dina personuppgifter behövs till för att oss bör behärska fullgöra våra åtaganden i enlighet med avtalet/villkoren ifall medlemskap.

Personuppgifterna lagras mot dess för att medlemskapet avslutas.

Hur använder oss dina personuppgifter?
För nästa ändamål:

• för för att ge dig likt klient ett därför utmärkt upplevelse vilket möjligt
• för för att hantera ditt personliga konto vid Food Pharmacy (om ni väljer för att producera en sådant)
• för för att bearbeta dina beställningar samt returer samt på grund av för att kontakta dig angående dina beställningar.
• för för att sammanställa statistik
• för för att uppfylla lagstiftarens krav vid bokföring
• för för att marknadsföra våra varor mot dig
• för för att skicka kundundersökningar mot dig

Var lagras dina personuppgifter?
Uppgifterna lagras inom detta europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Vilka existerar dina rättigheter?
Du äger korrekt för att begära data ifall dem personuppgifter oss äger ifall dig.

angående dina fakta existerar felaktiga, ofullständiga alternativt irrelevanta, är kapabel ni begära för att ett fåtal dem rättade alternativt raderade. oss är kapabel däremot ej radera dina information inom fall då detta föreligger en lagstadgat krav vid lagring till t.ex. bokföringsregler, alternativt då detta finns andra legala skäl mot varför uppgifterna måste sparas. ni besitter även korrekt för att vända dig mot Datainspektionen vid datainspektionen@datainspektionen.se på grund av för att lämna klagomål.

Vem besitter resurs mot dina personuppgifter?
Vi säljer, byter alternativt vidarebefordrar inte någonsin dina personuppgifter till marknadsföringsändamål mot tredjeplats part utanför Food Pharmacy.

data vilket vidarebefordras mot tredjeplats part används endast på grund av för att tillhandahålla ovannämnda tjänster mot dig, t.ex. transportörer inom samband tillsammans utskick från produkter, mediebyråer till leverans från nyhetsbrev samt kreditupplysnings- alternativt inkassobyråer på grund av upplysningskontroller på grund av övervakning från identitet, kredit alternativt indrivning från skulder.

Vi skyddar dina personuppgifter
Vi äger tekniska samt organisatoriska åtgärder till för att skydda dina fakta ifrån obehörig åtkomst.

oss anpassar fortlöpande våra skyddsåtgärder. Våra betalningsombud bearbetar dina kort- samt personuppgifter inom enlighet tillsammans med den internationella säkerhetsstandarden. ni kunna studera mer ifall dessa standarder vid våra leverantörers hemsidor – Klarna.se samt Stripe.com.

Personuppgiftsansvarig
Food Pharmacy Store AB existerar personuppgiftsansvarig på grund av dem personuppgifter likt ni skickar mot oss inom enlighet tillsammans dataskyddsförordningen (GDPR).

Food Pharmacy AB
Riddargatan 20
114 51 Stockholm
E-post: info@foodpharmacy.se, jonna.andersson@foodpharmacy.se

Golden milk (gurkmejalatte) 

1 person

1/2 msk torkad gurkmeja
1 tsk torkad ingefära
1 tsk kardemumma, malen
1 tsk kanel
1 krm svartpeppar
1 tsk kokosolja
1 tsk honung, el.

agavesirap
3 dl havremjölk

1. Värm gurkmeja, ingefära, kardemumma, kanel, peppar, kokosolja, honung samt hälften från havremjölken inom enstaka kastrull på svag värme.
2. Skumma resten från havremjölken.
3. Häll upp drycken inom ett mugg samt nå toppen tillsammans den skummade havremjölken. Pudra över lite kardemumma samt servera.

Jamu

1 liter

10 cm färsk gurkmeja
10 cm färsk ingefära
1 l vatten
1 citron
1 msk honung
1 msk äppelcidervinäger
½ tsk svartpeppar
½ tsk kokosolja

1.

skal samt dela ingefäran samt gurkmejan samt lägg dem inom ett mixer tillsammans tillsammans 1 dl vätska. Mixa tills blandningen är slät.
2. Tillsätt citronsaften, svartpepparn, äppelcidervinäger. oljan samt honung.
3. Sila drycken samt förvara inom kylskåpet inom upp mot enstaka vecka.

Fröknäcke

1 dl bovete
1 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön
1 dl solrosfrön
½ dl linfrön
1 tsk kumminfrön
½ tsk salt
½ dl rypsolja
2 dl kokande vatten
1 tsk flingsalt

1.

Värm ugnen mot 150 grader.
2. Blanda ihop dem torra ingredienserna. Rör ner olja samt kokande vätska samt blanda mot enstaka jämn smet. Låt smeten vila inom 15 minuter.
3. Häll ut degen på ett bakplåtspappersklädd ugnsplåt. skiva ut degen så jämnt som möjligt genom för att lägga en annat bakplåtspapper på degen samt kavla ut smeten.

Smeten räcker för ett vanlig 40 x 50 cm ugnsplåt.
4. Strö flingsalt över degen samt låt uttorkning inom ugnen tills detta blir hårt samt krispigt, ca. 60-90 minuter.
5. Låt brödet svalna samt bryt inom mindre bitar.

Soltorkad tomatröra

1 flaska (200/90g) soltorkade tomater
1 flaska (230 g) vita bönor

1.

Skölj bönorna inom en durkslag.
2. Blanda bönorna tillsammans med dem soltorkade tomaterna inom ett matberedare alternativt tillsammans ett stavmixer samt tillsätt oljan ur burken tills röran blir slät.

Nötig morotssoppa tillsammans med belugalinser

4 personer

500 g morot
1 massiv citrongul lök
2 vitlöksklyftor
ca 1/2 dl finhackad ingefära
8 - 10 dl grönsaksbuljong
2 dl havregrädde
2 - 3 msk jordnötssmör
2 lime alternativt 1 citron
krydda peppar

Serveringsförslag

200 g kokta belugalinser (eller andra bönor/linser)
1 dl rostade, saltade jordnötter
1 burk koriander

1.

skal samt skär morötterna inom 1 cm stora bitar. Finhacka löken. Stek morötterna samt löken mjuka inom olja inom ett stekpanna inom ca 10 min.
2. tår alternativt finhacka vitlöken samt ingefäran samt fräs tillsammans tillsammans grönsakerna några minuter. Häll på buljongen samt låt detta koka upp. koka tills morötterna är helt mjuka, ca 15-20 min.
3.

Mixa mot ett slät puré samt tillsätt havregrädde. koka upp soppan hastigt samt smaksätt tillsammans jordnötssmör, lime alternativt citron, krydda samt krydda. Späd soppan tillsammans med lite dricksvatten alternativt buljong ifall detta behövs.
4. Serveringsförslag: nå toppen soppan tillsammans med belugalinser, hackade jordnötter samt koriander.

Äppelkaka tillsammans mandel

100 g smält kokosolja
2 ägg
½ dl honung
1 dl mandelmjöl
½ dl bovetemjöl
1 tsk bakpulver
4 äpplen

1.

Sätt ugnen på 160°, ta fram enstaka kastrull samt smält kokosoljan. Vispa ihop ägg samt honung inom ett skål samt blanda varenda torra ingredienser inom enstaka ytterligare. Rör försiktigt ner den smälta kokosoljan inom äggblandningen samt fortsätt sedan tillsammans med dem torra ingredienserna. Rör långsamt tills ni äger ett len smet.
2.

disk äpplena. Ta fram ett struktur tillsammans med löstagbar botten samt smörj den tillsammans med kokosolja innan ni mjölar den tillsammans lite mandelmjöl. Fyll formen tillsammans med smet samt placera ut äppelklyftorna inom valfritt mönster (tryck ner dem halvvägs inom smeten).
3. Grädda kakan inom ca 40 minuter samt ta ut den när den äger stannat samt fått lite färg.

titta upp så den ej bränns! Servera gärna när den ännu är lite varm.

Saffranscurry tillsammans med butternutpumpa

4 personer

2 schalottenlökar
400 g skalad urkärnad butternutpumpa
400 g körsbärstomater på burk
3 msk neutral olja
2 msk riven färsk ingefära
1 msk rosmarin
1 msk timjan
½ tsk malen spiskummin
1 påse saffran (à ½ g)
2 ½ dl kokosmjölk
1 ½ dl vatten
1 ½ tsk salt
1 förpackning kokta svarta bönor (à 380 g)

1.

skal samt finhacka schalottenlöken. Skär pumpan inom cm stora tärningar. Hetta upp olja inom enstaka stekpanna samt fräs schalottenlök, ingefära, tomat samt kryddor på medelvärme tills löken mjuknar, ca 5 minuter.
2. Tillsätt pumpan, kokosmjölk, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt krydda. Låt koka beneath lock på svag värme tills pumpan är mjuk, ca 20 minuter.

Rör angående då samt då.
3. Häll från samt skölj dem svarta bönorna, låt rinna från. Tillsätt bönorna samt ev. mer dricksvatten angående detta behövs. Smaka från tillsammans salt.

Kokosquinoa

4 portioner

2 dl inhemsk quinoa
2 dl kokosmjölk
2 dl vatten
½ tsk salt

Koka upp quinoan tillsammans kokosmjölken samt vattnet.

Låt koka tills vätskan absorberats, detta tar ca. 15 minuter.

Rödbetsbiffar

4 personer

450 g rödbetor
½ medelstor rödlök
1 vitlöksklyfta
2 dl havregryn
1 ägg
1 msk fryst hackad basilika
ca 2 msk rapsolja
2 krm salt
½ krm svartpeppar

1. skal samt tår rödbetorna fint på rivjärn.

skal samt tår lök samt vitlök.
2. Blanda rödbetor, lök samt vitlök. Tillsätt havregryn, ägg samt basilika. smakförstärkare tillsammans med krydda samt kryddig. Blanda smeten väl samt låt vila minimalt 30 minuter.
3. skapa smeten mot ca 20 små hockeyredskap tillsammans oljade händer. Stek puckarna inom omgångar inom olja inom ett stekpanna 2–3 minuter per blad, tills dem får härlig färg.

Bovete tillsammans med tahini

4 personer

2 dl torkat helt bovete
4 dl vatten
2 tsk japansk sojasås
1 tsk kallpressad olivolja
2 tsk tahini

1.

koka bovetet tillsammans med vätska samt hälften från sojasåsen. Låt koka tills vattnet äger absorberats, detta tar 10-15 minuter.
2. Blanda ihop resten från sojasåsen olivoljan samt tahinin samt vänd ner inom bovetet.

Dahl på majrova

4 personer

500 g majrova
1 tomat
1 små blomkål
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
5 cm färsk gurkmeja alternativt 1 msk gurkmejapulver
5 cm ingefära
1 tsk chilipulver
5 dl vatten
½ tsk salt
3 dl röda linser
1 flaska (400 ml) kokosmjölk
1 msk japansk sojasås
1 lime svartpeppar
koriander mot servering

1.

Tvätta samt tärna majrovorna samt tomaten. Lossa blomkålsbuketterna från stammen samt skal samt hacka lök, vitlök, ingefära samt gurkmeja.
2. Hetta upp olja inom enstaka massiv kastrull samt fräs vitlök, ingefära, gurkmeja samt chilipulver. Fräs löken gyllene samt lägg sedan inom rovorna, Tillsätt tomaten samt låt allting puttra på låg värme inom några minuter.
3.

Lägg blomkålen inom grytan, blanda noga så för att detta ej bränns inom bottnet. Häll inom vätska samt krydda, låt puttra beneath lock tills majrovan mjuknat enstaka aning, ungefär 5 minuter.
4. Blanda ner linserna, kokosmjölken samt sojasåsen samt koka på svag värme tills linserna mjuknat. Pressa inom limen samt smaka från tillsammans kryddig.

Servera tillsammans med koriander.

Potatisrieska

500 g potatis
1 dl havremjölk
½ dl rypsolja
2 dl bovetemjöl
2 tsk rosmarin
1 tsk salt

1. koka upp en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig för potatisarna. Tvätta potatisarna samt koka dem sedan mjuka, ungefär 20 min. Häll från vattnet samt låt svalna något.
2.

Värm ugnen mot 175 grader. Blanda mjölk samt rotfrukt slätt tillsammans med enstaka stavmixer. Häll inom olja, mjölk samt kryddor samt blanda jämnt tillsammans med enstaka slev. skapa runda rieskor tillsammans ungefär 10 cm inom diameter samt lägg på enstaka bakplåtsklädd plåt. Grädda inom 30 minuter.

Bovetebars

Botten

2 dl havregryn
1 msk kakao
1 msk linfrön
60 g dadlar
3 msk honung
ett nypa salt
2 msk havremjölk

Karamell 

3 msk kokosolja
2 msk tahini
5 msk honung

Bovete 

2 dl bovete
3 msk tahini
5 msk honung
mörk choklad

1.

Mixa varenda ingredienser för din botten inom enstaka matberedare. Tillsätt ett små skvätt ytterligare mjölk alternativt vätska angående din deg är för torr. Degen bör existera lätt klibbig när den är perfekt. Tryck därefter ut degen inom enstaka relativt små rektangulär form eller gestalt tillsammans bakplåtspapper inom botten.

Sätt in inom frysen.
2. Smält kokosolja inom ett små kastrull. Tillsätt återstående ingredienser för karamellen samt låt puttra på medelvärme beneath tiden ni rör angående. Så fort detta börjar puttra så tar ni försvunnen från värmen samt rör ifall noga. Häll över inom ett skål.
3. Rosta bovetet inom ett torr panna.

Använd identisk kastrull likt nyss, samt smält din honung inom den. Tillsätt tahini samt blanda angående. Tillsätt mot senaste bovetet samt blanda ifall så för att dem blir täckta från såsen.
4. Ta ut bottnen från frysen. Häll hälften från karamellsåsen på bottnen samt därefter hälften från boveteblandningen ovanpå.

Tryck/ pressa ner bovetet lite. Lägg därefter på återstående karamellsås samt mot slutligen detta sista bovetet ovanpå. Sätt in inom frysen beneath tiden ni smälter din choklad över vattenbad.
5. Ringla därefter på din choklad samt sätt in inom frysen i minst en timme. ni förmå äga den förvarade inom frysen tills servering.