rappile.pages.dev

Lördagsbrunch recept

Gör lyxig kombinerad frukost och lunch hemma.

Finns detta något förbättrad än enstaka riktigt underbar brunch? Idag äger jag lagat enstaka kombinerad frukost och lunch vilket består från enstaka fräsch men näringsrik sallad vilket erbjuds mat eller dryck inom glasburkar. ett kombinerad frukost och lunch existerar ju nästan ingen kombinerad frukost och lunch utan vanligtvis för fortplantning hos djur dock jag kände för att detta kunde existera rolig tillsammans med något annat än äggröra, så därför ugnsbakade jag mina hönsägg inom portabellosvampar.

Förutom hönsägg sålunda existerar smoothies en måste till mig! på denna plats äger jag gjort enstaka sann vitaminbomb full tillsammans med c-vitamin ifrån blåbär samt svarta vinbär. Yoghurt tillsammans müsli äger sin givna område. Riktigt tjock yoghurt tillsammans med lite honung inom existerar bara därför gott! Fina skålar utför man enkelt från meloner såsom ni delar samt gröper ur.

senaste dock ej minimalt måste man ju slutföra tillsammans med något sött. enstaka jordgubbstrifle tillsammans med marinerade jordgubbar blir verkligen pricken ovan i!

Linnéa

Sallad in a jar (4 burkar)

Ingredienser

  • 2 port quinoa

  • 3 stora morötter

  • rödkål

  • vitkål

  • 20 st cocktailtomater

  • 2 dl blåbär

  • 1/2 dl olivolja

  • 1/2 dl vatten

  • 1/2 äppelcidervinäger

  • 1 tsk örtsalt

  • peppar

  • finhackade färska örter

Gör därför här

    1. Koka quinoa i enlighet med instruktionerna vid förpackningen samt låt svalna.

      skal samt tår morötterna. Strimla rödkål samt vitkål riktigt fint.

    2. Fördela quinoa inom 4 glasburkar. Varva sedan rivna morötter, rödkål samt vitkål inom burkarna. Skär tomaterna inom mindre bitar samt nå toppen salladen tillsammans med skurna tomater samt färska blåbär.

    3. Blanda samman olja, dricksvatten samt äppelcidervinäger. Rör inom örtsalt, kryddig samt färska örter.

      Häll detta ovan salladen.

Portabelloägg (4 st)

Ingredienser

  • 4 st stora portabellosvampar

  • 4 ägg

  • 2 dl riven parmesanost

  • färsk persilja

  • salt

Gör således här

    1. Ta försvunnen foten vid svamparna samt lägg dem med ovansidan neråt inom ett ugnssäker form.

    2. Riv osten samt fördela den inom botten vid svampen.

      Spar lite mejeriprodukt för att strö ovanpå ägget.

    3. Knäck inom en oval form inom varenda mögelväxt. Strö finhackad persilja, krydda samt riven mejeriprodukt vid toppen.

    4. Gratinerna inom 175°C inom cirka 10 minuter.

Smoothie tillsammans med blåbär samt svarta vinbär (4 glas)

Ingredienser

  • 2 st bananer

  • 3 dl blåbär

  • 1 dl svarta vinbär

  • ca 4 dl havremjölk

Gör således här

    1. Mixa banan, blåbär samt vinbär mot enstaka slät puré.

      Späd tillsammans med mejeriprodukt mot önskad konsistens.

    2. Häll upp inom fina glas.

Melonskål tillsammans yoghurt (4 st)

Ingredienser

  • 2 st små meloner, t.ex. Cantaloupe

  • ca 4 dl grekisk yoghurt

  • honung

  • valfria bär

  • müsli

Gör sålunda här

    1. Dela melonerna samt ta försvunnen kärnorna.

      Gröp ur lite från melonköttet sålunda ni får område tillsammans med yoghurten.

    2. Fyll varenda melon tillsammans yoghurt. Ringla ovan lite honung. nå toppen tillsammans med färska små frukter från växter samt müsli.

Jordgubbstrifle (4 st)

Ingredienser

  • ca 500 g sockerkaka

  • 5 dl jordgubbar

  • 1 lime

  • 1 msk flytande honung

  • 3 dl grädde

  • 1/2 tsk vaniljpulver

Gör således här

    1. Dela sockerkakan inom mindre bitar.

      Spar en par läka jordgubbar mot dekoration. Dela samt blanda dem övriga jordgubbarna tillsammans saften ifrån 1 lime samt honung. Vispa grädden luftig tillsammans tillsammans med vaniljpulver.

    2. Lägg en lagar sockerkaka inom 4 mindre glasburkar/glas. Lägg inom en lager marinerade jordgubbar samt en lager tillsammans grädde. Upprepa tills burkarna/glasen existerar att vara berusad eller övermättad.

      slutföra tillsammans en lager grädde samt några färska bär.

Vintips mot jordgubbstrifle:

Andra enkla dock goda rätter mot brunchen:

  • Äggröra

  • Bacon

  • Amerikanska pannkakor

  • Våfflor

  • Färskpressad juice

  • Stekta små korvar, ex prinskorv

  • Vita frön från växter ofta använda som mat inom tomatsås

  • Kålsallad

  • Tomat- samt fetaostsallad

  • Croissanter

  • Ostar samt goda skinkor samt salami

  • Eggs Benedicte

  • Scones tillsammans goda tillbehör

Fler brunchtips:

By

 In Nyttig mat!, Okategoriserade

Helgbrunch på grund av läka familjen!2016-11-102016-11-10https://www.leila.se/wp-content/uploads/logo-leila-lindholm-blogg.pngLeila Lindholmhttps://www.leila.se/wp-content/uploads/logo-leila-lindholm-blogg.png200px200px


Avokadotoast tillsammans med chiliflakes – Marlton Hotel Style

Snart existerar detta helg igen samt detta känns vilket för att veckorna bara springer förbi just idag.

idag vid vilodag (den 13 november) existerar detta ju dessutom fars dygn samt vilket passar då förbättrad än enstaka underbar, dignande kombinerad frukost och lunch tillsammans kurera familjen samlad?
på denna plats nedan hittar du mina allra bästa hälsosamma brunch-recept liksom passar varenda inom familjen, även de vilket existerar känsliga mot gluten alternativt laktos samt dem små familjemedlemmarna likt ibland kunna existera riktig kräsna.

detta rostade levainbrödet tillsammans med mjuk avokado samt chiliflakes existerar ett från mina absoluta favoriter mot morgonmål – både näringsrik samt enkelt. Missa ej heller choklad-granolan lite längre ner, den existerar magisk!
Recepten inom inlägget kommer min bok The Fresh Foodie, var ni hittar fler fräscha, enkla samt goda recept.

Mango Chia Smoothie – Den denna plats fantastiska färgklicken mot smoothie älskar barnen samt den existerar full tillsammans nyttigheter liksom proteiner, mineraler samt omega-3 syror.



detta existerar svårt för att erhålla till många från fräscha juicer, speciellt således på denna plats inom förkylningstider! testa någon utav dem denna plats antioxidant- samt vitaminbomberna därför snart ni känner dem inledande symptomen, således hjälper ni kroppen lite vid traven!
Make The Doctor Go Away– citrongul fruktdryck tillsammans äpple, morot, ingefära samt citron
Week uppstart Up– smaragdgrön fruktsaft tillsammans grönkål, selleri, lime samt persilja
Superwoman Beet Juice– Lila fruktsaft tillsammans med rödbeta, morötter, fänkål samt lime



Fruity Chia Granola– Otroligt god rostad granola tillsammans med chiafrön samt torkade frukter som
banan, gojibär samt blåbär.

Granola tillsammans med Choklad– detta på denna plats existerar enstaka sann favorit bland barnen, choklad mot morgonmål – förmå detta bli bättre?

Den på denna plats granolan existerar busenkel för att utföra samt existerar självklart fri ifrån vitt sötningsmedel, en många förbättrad alternativ alltså mot söta färdigköpta frukostflingor.

Glutenfria bananscones– noggrann lika enkla såsom vanliga scones, dock saftigare samt lite nyttigare. dem existerar ständigt godast nygräddade, dock ifall detta mot förmodan blir några ovan går dem jättebra för att frysa färska.

avokado, bananscones, kombinerad frukost och lunch, chiafrön, choklad, lätt, släkt, fresh foodie, morgonmål, glutenfri, granola, hälsosam, fruktdryck, laktosfri, leila lindholm, mango, nyttig, anvisning, smoothie, snabb, toast