8 månaders mat recept

Bra för att börja tillsammans med små bitar

Vid 8-10 månader gillar flera bebisar för att ett fåtal utforska föda samt konsistenser vid personlig hand (japp, detta blir kladdigt!). Servera mjuka bitar alternativt små bitar vilket utför för att din bebis får öva vid pincettgreppet.

flera gillar för att ni delar upp maten tydligt. Fortsätt för att upprepa samt testa nya smaker - inom den denna plats åldern existerar bebisar ofta nyfika!

Rädd för att hen ska sätta inom halsen? på denna plats finns tips angående hur ni bör tänka!

Seg uppstart till ätandet?

För vissa tar detta period för att komma igång tillsammans med maten, sålunda stressa inte.

detta är kapabel existera enklare sagt än gjort! på denna plats finns råd vid hur ni följer bebisens nyfikenhet till föda - samt tar detta lite lugnt själv.

---

Matschema 8-10 månader

- därför förmå enstaka vanlig solens tid titta ut

FRUKOST

• Frukost (förslag finns längre ner!)
• Bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning (efter frukosten, angående hen behöver fyllning på)

FÖRMIDDAG

LUNCH

När bebisen existerar 8-10 månader förmå ett normal portion titta ut därför här: 

• Rotfrukter, pasta alternativt kokt ris
• Grönsaker
• Protein
• Ev bär alternativt små frukter från växter mot efterrätt
• Vatten mot maten

EFTERMIDDAG

• Sovstund 2
• Mellanmål (förslag finns längre ner!)

MIDDAG

• Smakportion från familjens middag
• Bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning (efter middagen, ifall hen behöver beläggning på)

KVÄLL

• En portion gröt alternativt välling
• Bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning (efter gröt alternativt välling, ifall hen behöver innehåll på) alternativt innan nattningen

Dags för att sova!

---

Tips vid morgonmål, måltider samt mellanmål 8-10 månader

Många vilket existerar 8-10 månader gillar för att förtära själva.

detta brukar märkas för att bebisen själv sträcker sig samt försöker ta tag inom maten. till vissa bebisar underlättar detta för att maten ligger klart uppdelad vid tallriken. samt på denna plats hittar ni råd till för att behålla lugnet mitt inom allt kladd.

Tips vid frukost

• Liten smörgås tillsammans med leverpastej
• Äggröra tillsammans grädde samt ost
• Fet yoghurt tillsammans med bär
• Gröt tillsammans små frukter från växter alternativt fruktmos
• Mosat vanligtvis för fortplantning hos djur tillsammans fett alternativt skivor från ägg

Tips vid måltider 
Ju större bebisen blir desto mer låter ni måltiderna bestå från detta såsom familjen inom övrigt äter.

inom listan nedan hittar ni god livsmedel för att testa.

Tips vid mellanmål

• Smoothie - hemmagjord alternativt färdig
• Grötplättar alternativt grötpinnar (recept här!)
• Bananpannkakor
• Gröt tillsammans med små frukter från växter alternativt fruktmos
• Glass inom glassformar - mixa banan, mango, jordgubbar samt grekisk yoghurt
• Kokt hönsägg samt stavar från leverpastej
• Liten smörgås tillsammans med fett samt ost

Här finns fler råd samt anvisning vid utmärkt mellanmål.

Bra för att äga hemma:

• En pipmugg
• Haklapp alternativt "förkläde"
• Barnbestick samt tallrik 
• Barnstol 
• Underlägg mot bordet 

---

Mat för att undvika beneath bebisens inledande år

Små små människor förmå förtära nästan allt, dock några saker bör ni undvika för att ge inledande året:

• Salt (det existerar ej farligt tillsammans krydda på grund av små små människor, dock undvik för att salta ytterligare vid maten)
• Grön alternativt skadad rotfrukt (skala vanlig potatis!)
• Hårdstekt och bearbetat med rök mat
• Grönsaker likt innehåller nitrat (så likt spenat, grönkål, ruccola, mangold, bladselleri samt rödbetsjuice)
• Honung
• Hela nötter samt vindruvor
• Vissa fiskar som innehåller miljögifter
• Rå samt halvrå mat
• Opastöriserad mjölk och färskost gjord vid opastöriserad mjölk
• Livsmedel liksom är söta eller innehåller tillsatt socker
• Risdrycker samt riskakor

Du hittar bota listan hos Livsmedelsverket.

---

Här ni hittar matschema samt råd på grund av andra åldrar:

Det enklaste existerar förstås angående man är kapabel laga föda mot all familjen vid enstaka samt identisk gång, samt detta existerar helt möjligt!

Ofta handlar detta ifall för att tänka snarare bebiskonsistens än bebismat – sålunda länge man kryddar varsamt samt existerar försiktig tillsammans saltet finns detta erhålla saker liksom din bebis ej kunna förtära (en inventering vid vad liksom faktiskt bör undvikas finns här).

Alla anvisning existerar beräknade för att räcka mot två vuxna samt numeriskt värde små människor, varav minimalt enstaka bebis.

slutligen inom samtliga anvisning finns instruktioner på grund av hur ni anpassar maten mot både små bebismunnar. Smaklig måltid!

***

Du behöver:
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
2 medelstora sötpotatisar
4 morötter
4 dl röda linser
800 g krossade tomater
Vatten
Olja mot stekning
Kryddning efter smakupplevelse, t.ex. paprikapulver samt hackad persilja

• Riv lök samt vitlök vid den finaste sidan vid rivjärnet.

  Stek försiktigt inom ett lite större panna alternativt gryta inom lite olja tills löken existerar mjuk samt genomskinlig.

• Riv morötterna samt häll ner inom grytan tillsammans med löken.
• Skala samt skär sötpotatisen inom lagom stora bitar.
• Häll inom sötpotatis, linser samt krossade tomater inom grytan. Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten.
• Krydda försiktigt efter smakförmåga (som passar bebis).
• Låt grytan puttra inom ca 15–20 minuter tills både sötpotatisen samt linserna existerar lagom mjuka.

Så fixar ni bebismaten:
Ta ett sektion åt sidan samt mixa mot enstaka konsistens såsom passar bebis.

smakförstärkare resten tillsammans lite krydda, peppar, gurkmeja samt gärna lite chiliflakes. är kapabel erbjuds mat eller dryck tillsammans med tillbehör liksom exempelvis ris alternativt bulgur, dock existerar god samt näringsrik även vid personlig hand.
 

---

Du behöver:
500 g kycklingfilé
500 g ekologiska champinjoner
2 vitlöksklyftor
1 citrongul lök
1 tärning grönsaksbuljong
5 dl mejeriprodukt från valfri sort
5 dl vatten
Ca 300 g okokt pasta
Kryddor efter smakupplevelse, mot modell vitpeppar, paprikapulver, örtkryddor

• Riv alternativt hacka löken.

  Strimla alternativt skär kycklingen inom lagom stora bitar.

• Stek lök samt kyckling inom lite fett vid medeltemperatur (den bör ej erhålla på grund av många färg) tills löken existerar mjuk samt kycklingen genomstekt.
• Skär alternativt platta champinjonerna inom lagom stora bitar samt tillsätt dessa, låt steka några minuter.
• Krydda efter bebis smakupplevelse tillsammans med t.ex.

  lite paprikapulver alternativt vitpeppar.

• Tillsätt sedan vätska, mejeriprodukt, grönsaksbuljong, eventuellt lite örtkryddor (torkade alternativt frysta) samt pastan samt låt koka vid medelvärme tills pastan existerar kokt.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion mot bebis vilket mixas alternativt skärs mot önskad konsistens. smakförstärkare resten från rätten tillsammans krydda, lite mer kryddig samt gärna lite cayennepeppar.

Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.
 

---

Du behöver:
3 laxfiléer
6–8 potatisar (beroende vid storlek)
4 morötter
½ purjolök
3 dl ärtor
3 msk pressad citronjuice
3 dl grädde från valfri sort
Persilja, dill (fryst går utmärkt!)
Vitpeppar

• Skala samt skär potatisen inom tärningar. koka inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom enstaka gryta massiv nog för att rymma kurera rätten.

  Potatisen bör ej bli färdig utan detta räcker för att koka ca 5-10 minuter (beroende vid bitarnas storlek).

• Skala samt skär alternativt tärna morötter, hacka purjolök samt skär laxen inom lagom stora bitar.
• Lägg ner grönsakerna samt fisken inom grytan tillsammans med potatisen samt häll ovan grädden. smakförstärkare tillsammans med lite vitpeppar.
• Koka tills grönsakerna samt laxen existerar genomkokta, ca 5-10 minuter mot.

  Strö ovan persilja samt dill samt häll inom citronen.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion samt mixa alternativt mosa mot önskad konsistens till bebis. smakförstärkare resten från grytan tillsammans lite extra pepprig, krydda samt eventuellt mer pressad citron.
 

---

Du behöver:
6 dl frysta, tinade ärtor
1 dl pumpakärnor
2 vitlöksklyftor
En näve ny persilja alt.

någon matsked fryst
1 dl olivolja
För lite variation därför är kapabel 1–2 dl från ärtorna bytas mot t.ex. sojabönor och/eller broccoli.

• Mixa samtliga ingredienser tillsammans med stavmixer. Fyll vid tillsammans med lite extra olja angående peston känns “torr”.
• Koka pasta från valfri sort samt blanda ner peston efter för att pastavattnet hällts av.
• Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt skär ett sektion mot passande konsistens/storlek på grund av bebis.

på grund av dem liksom existerar lite större (eller lite ytterligare nyfikna vid för att pilla samt förtära egen tillsammans med händerna!) är kapabel man gärna blanda pastan samt peston tillsammans lite bota ärtor och/eller broccolibitar. Salta lite åt dem såsom önskar.

---

Du behöver:
300 g köttfärs
8 medelstora ekologiska champinjoner
½ citrongul lök
1 dl grädde från valfri sort
2 ägg
Svart- alternativt vitpeppar
Smör mot stekning

• Hacka alternativt tår champinjoner samt lök vid rivjärn alternativt inom matberedare.
• Rör ner svampen samt löken tillsammans tillsammans med köttfärs, grädde samt vanligtvis för fortplantning hos djur inom ett bunke.

  smakförstärkare efter bebis smak.

• Rulla mot lagom storlek.
• Stek inom lite fett vid nedsänkt värme, tills köttbullarna "håller ihop". Ställ sedan in dem inom ugnen tills dem existerar genomstekta på grund av för att undvika stekyta.

Till dem större blir detta godast ifall man ökar värmen inom stekpannan, klickar inom lite ytterligare fett samt drar vid lite mer krydda samt krydda innan köttbullarna steks färdigt ordentligt.

Servera tillsammans rotfrukt inom valfri struktur (mos existerar mums!) samt klassisk brunsås. Frysta lingon kunna tinas samt mosas mot ett små kompott mot ifall man önskar detta till.

Så fixar ni bebismaten:
Barn likt äter själva förmå förtära bitar från köttbullarna vid personlig grabb. Annars existerar dem enkla för att mosa tillsammans med bestick.

Servera tillsammans mos samt brunsås!

---

 

Du behöver:
400 g nötfärs
400 g kidneybönor alternativt vita bönor
1 citrongul lök
400 g krossade alternativt passerade tomater
1 små flaska konserverad alternativt 1 dl fryst majs
Vatten
Paprikapulver

• Hacka alternativt tår löken fint. Stek försiktigt tillsammans tillsammans köttfärsen.
• Krydda tillsammans paprikapulver samt lite svartpeppar.
• Tillsätt övriga ingredienser samt låt puttra några minuter.
• Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten. Vill ni artikel försiktig tillsammans majskornen förmå dessa mixas mot ett puré samt röras ner inom den delen från grytan såsom din bebis bör äta.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion mot bebis, mixa eventuellt mot önskad konsistens.

smakförstärkare resten lite ytterligare tillsammans krydda, peppar samt chilipulver alternativt flakes. Servera gärna tillsammans med avokadopuré mot bebis samt guacamole mot dem lite större, samt lite gräddfil alternativt creme fraiche.
 

---

Du behöver:
400 g torsk
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl creme fraiche
2–3 msk pressad citronjuice
3–5 morötter
2 krm dragon
2 krm vitlökspulver
Vitpeppar

• Skala morötterna samt skär mot lagom stora stavar.

  koka några minuter tills dem blivit lagom mjuka.

• Skär fisken inom mindre bitar.
• Blanda mejeriprodukt, creme fraiche samt citronjuice inom ett kastrull.
• Krydda såsen efter smakförmåga (som passar bebis).
• Koka upp beneath omrörning (mjölk bränner enkel inom botten!) samt lägg sedan inom fisken.
• Låt puttra vid nedsänkt mot medelvärme tills fisken existerar genomkokt, ca 5–10 min.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt mosa mot konsistens vilket passar bebis.

Servera tillsammans med ris alternativt rotfrukt inom valfri struktur samt dem kokta morötterna (om bebis gärna pelare samt äter lite vid personlig grabb existerar morotsstavarna perfekta, annars är kapabel dessa mixas tillsammans med lite vitlökspulver mot ett puré).
 

---

Du behöver:
1 citrongul lök
10–15 färska, stora ekologiska champinjoner
3–4 dl grötris, avorioris alternativt “vanligt” ris
6–8 dl kokande buljong alternativt 6–8 dl kokande vätska + 1 ½ grönsaksbuljongtärning
Smör alternativt olja mot stekning
Riven parmesan
Kryddning efter smakupplevelse t.ex.

vitlökspulver, fryst persilja, peppar, timjan

• Finhacka alternativt tår (på rivjärn alternativt inom matberedare) lök samt mögelväxt. Stek inom enstaka kastrull alternativt stekpanna tillsammans med upphöjd kant, vid svag värme inom lite fett alternativt olja.
• Häll vid riset samt buljongen.
• Sätt vid en lock samt låt puttra inom ca 15-20 min, tills riset existerar genomkokt.

  Håll lite koll beneath tiden samt späd eventuellt tillsammans med mer dricksvatten ifall detta blir allt på grund av stabbigt.

• Krydda efter smakupplevelse (som passar bebis). Rör ner riven parmesan samt lite extra fett alternativt olja inom den färdiga risotton.

Så fixar ni bebismaten:
Perfekt på grund av bebis för att öva vid för att förtära egen tillsammans matbestick – risotton existerar noggrann lagom kladdig på grund av för att fastna utmärkt vid skeden!

Gott vid personlig grabb, dock på grund av dem inom familjen likt existerar väldigt hungriga existerar detta även supergott såsom tillbehör mot t.ex. stekt kycklingfilé.

---

Du behöver:
5–6 dl makaroner alternativt valfri kokt pasta (perfekt angående ni besitter kvarlevor över!)
1 citrongul lök
200 g skinka alternativt kalkon
3 ägg
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl grädde från valfri sort
2 dl riven ost
Kryddning efter smakförmåga t.ex.

vitpeppar, paprikapulver, fryst persilja

Vill man utföra lådan vegetarisk kunna köttet bytas ut mot 1–2 dl riven morot, palsternacka alternativt små broccolibitar. detta går förstås även utmärkt för att sammanföra både animalisk föda samt vegetabilier inom lådan – bara din fantasi (och formens storlek…) sätter gränserna!

• Sätt ugnen vid 200 grader.
• Koka pasta i enlighet med anvisning (eller ta fram färdigkokt angående ni besitter det).
• Riv löken vid den finaste sidan från rivjärnet.
• Skär skinkan/kalkonen inom lagom stora bitar alternativt tår grönsakerna (på rivjärn alternativt inom matberedare).
• Blanda mejeriprodukt, grädde, hönsägg, lök, skinka/kalkon alternativt vegetabilier samt hälften från osten.

  Häll inom ett ugnsfast form.

• Häll inom pastan samt blanda således för att pastan existerar övertäckt från mjölkblandningen.
• Strö ovan resten från osten samt grädda inom mitten från ugnen ca 30 minuter, tills osten fått lite färg.

Så fixar ni bebismaten:
Makaronilådan blir relativt mjuk samt ungar ifrån cirka 6 månader är kapabel därför förtära den vid personlig grabb (under uppsikt förstås!) utan för att den behöver mixas.

ifall ni önskar äga ett mjukare konsistens kunna ni mosa tillsammans med gaffel.