Viktväktarna recept kyckling pasta

Då existerar snart den inledande vardagen efter jul- samt nyårsledigheten avklarad. oss äger haft detta kanonbra, ätit samt druckit massor från gott samt framför allt äger oss umgåtts tillsammans nära samt kära.

noggrann vilket jul samt nyår skall artikel angående ni frågar mig 😀 Lika trevligt vilket jul samt nyår […]

Asiatisk föda existerar verkligen enstaka höjdare, jag tycker detta existerar både fräscht samt man blir behagligt mätt!

🙂 Jag önskar därför rekommendera denna supergoda laxrätt tillsammans med glasnudlar.

En sann klassik skoverktygslåda vid en lite nyttigare sätt blir ett underbar bjudrätt, den existerar även enkel för att laga sålunda känner ni dig sugen redan för tillfället därför hinner ni mot kvällens middag!

😀

Jag tycker ofta för att jag skriver “det på denna plats existerar bland detta godaste jag besitter ätit…” dock detta stämmer även denna gång, detta på denna plats existerar bland detta godaste jag besitter ätit vid en tag 🙂 enkel fanns detta dessutom för att team samt snabbt gick detta även.

Förutom detta sålunda existerar detta öven […]

För några kalenderår sedan upptäckte jag kycklingfärs samt detta existerar riktigt, riktigt gott tycker jag.

inledande gångerna samt framför allt inledande gången jag stekte färsen upplevde jag dock för att detta fanns lite konstigt dock därför fort all färs ägde fått stekyta sålunda plats detta noggrann såsom vanligt 🙂 tillsammans med jämna […]

En strålande god, lätt samt snabb pastarätt tillsammans räkor samt  semitorkade tomater.

Passar perfekt för att servera t.ex. ett fredagskväll då man önskar för att detta skall existera lite lyxigare dock vandra enkelt samt snabbt för att laga mot efter enstaka jobbvecka alternativt varför ej mitt inom veckan alternativt helt enkelt då såsom […]

Det existerar ej speciellt ofta jag lagar biffar dock ibland sker 🙂 Just idag försöker jag bli från tillsammans dem kilon jag ådrog mig beneath min cytostatika behandling därför därför besitter jag börjat förtära i enlighet med ViktVäktarna samt eftersom jag äger gjort detta tidigare därför vet jag för att detta fungerar på grund av […]

Äggburgaren existerar enstaka perfekt morgonmål alternativt varför ej enstaka snabb samt lätt lunch!

🙂 Burgaren existerar betydligt mer näringsrik än vilket man tror samt detta bästa existerar för att den verkligen existerar supergod, den besitter snabbt blivit enstaka utav mina favoritfrukostar vid helgerna.

Värmen besitter börjat dala något samt hur tråkigt detta än existerar sålunda börjar hösten utföra sig påmind dock jag tycker för att hösten existerar riktigt fin samt underbar 🙂 då detta börjar bli lite kyligt således passar ett underbar soppa, varför ej denna Potatis- samt purjolökssoppa?!

🙂

Krämig pasta tillsammans med kyckling samt broccoli: 250 g pasta, 600 g kycklingfilé, 10 g rapsolja, 250 g broccoli, 2 dl minifraiche (5%), 2 msk kinesisk soja, 8 g maizena ljus redning

1. Strimla kycklingen fint.
2. koka pasta.
3. Dela broccolin inom mindre bitar.
4. Fräs kycklingen inom olja några minuter.

   Lägg inom broccolin samt låt bryna tillsammans med ytterligare några minuter.

5. Häll inom minifraiche, soja samt redning
6. Låt puttra vid spisen inom 10 minuter.
7. Servera tillsammans pasta

råd. önskar ni besitter mer sås, häll inom lite mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig alternativt lite lättmjölk, samt äga ytterligare lite redning. Kom minnas för att justera poängen.