Receptbok diabetiker

Svenska Diabetesförbundets förhållningssätt mot mat

Vi vid Diabetesförbundet önskar förstås för att samtliga liksom lever tillsammans med diabetes bör ett fåtal en sålunda utmärkt liv såsom möjligt. Vägen mot målet förmå dock titta helt olika ut, samtliga mår ej utmärkt från precist identisk kosthållning, noggrann såsom varenda ej mår god från identisk typ alternativt dos från läkemedel.

oss både önskar samt behöver acceptera för att människor existerar olika. till vissa känns traditionell diabeteskost vilket en självklart omröstning medan andra tilltalas mer från medelhavskost alternativt LCHF. 

Svenska Diabetesförbundet förmå inte någonsin ersätta vården inom problem att diskutera kring kost samt din behandling, utan oss hänvisar mot dem rekommendationer såsom Socialstyrelsen ger.

oss betonar däremot vikten från för att sjukvården besitter aktuell insikt angående vad liksom förmå ge positiva effekter på grund av hälsan vid vykort samt utdragen sikt. många viktigt existerar även för att dem råd samt detta stöd ni får kring kosten anpassas efter just dig liksom individ, eftersom samtliga koster samt varenda livsmedel ej passar alla.

Socialstyrelsens vägledning ifall föda nära diabetes

2011 gavs skriften "Kost nära diabetes" ut var Socialstyrelsen lyfter fram fyra olika kosthållningar samt ett rad olika livsmedel likt inom undersökning demonstrerat sig ge förbättringar vid blodsocker, blodfetter samt kroppsvikt.

Även andra kosthållningar diskuteras dock var saknas inom dagsläget tillräckligt tillsammans vetenskapligt underlag på grund av för att Socialstyrelsen bör behärska rekommendera dessa även vid utdragen sikt.

Föreslagna koster samt livsmedel

De koster liksom ingår inom Socialstyrelsens vägledning är:

• Traditionell diabeteskost 
• Måttlig lågkolhydratkost 
• Medelhavskost 
• Traditionell diabeteskost tillsammans lågt glykemiskt index (GI-kost) 

Det finns även stöd på grund av för att vissa livsmedelsgrupper samt drycker kunna existera utmärkt nära diabetes.

Dessa existerar vegetabilier, baljväxter, vattendjur, fullkorn, ätbar del, nötter samt jordnötter. detta är kapabel räcka tillsammans för att förtära mer från dessa saker samt samtidigt minska vid andra mindre lämpliga livsmedel.

Strikt lågkolhydratkost samt andra koster

Många från våra medlemmar berättar angående andra kosthållningar vilket fungerar god på grund av dem, därför likt strikt lågkolhydratkost, LCHF (low carbohydrat high fat), stenålders kost alternativt 5:2.

Dessa erfarenheter bör tas tillvara. i enlighet med Socialstyrelsen existerar detta ännu oklart angående dessa koster existerar utmärkt vid sikt nära diabetes då detta ännu saknas tillräckligt vetenskapligt underlag samt studier vilket bedömer eventuella risker ovan enstaka längre tid. Kunskapen angående olika kosthållningar nära diabetes kommer förhoppningsvis öka dem närmaste åren.

Vi vid Diabetesförbundet önskar uppmuntra mot för att testa dig fram mot enstaka kosthållning liksom fungerar på grund av just dig.

oss önskar även uppmuntra dig mot en nära samarbete tillsammans vården. Tillsammans är kapabel ni titta angående ni existerar vid riktig väg tillsammans med den kosthållning ni väljer.

Läs mer

Socialstyrelsen har tagit fram vägledningen "Kost nära diabetes". Vägledningen beskriver enskilda livsmedel samt koster likt är kapabel artikel god nära diabetes.